Schnupfen ist meist das erste Anzeichen, dass eine Erkältung im Anmarsch ist. Wie Sie die lästige Triefnase in den Griff bekommen und wieder frei durchatmen können.
Neue Schuhe an oder lange gelaufen – prompt hat sich eine Blase am Fuß gebildet. So weit muss es nicht kommen. Beugen Sie vor!
Wer viel zu Fuß unterwegs ist, sorgt an den Füßen automatisch für viel Reibung. Gerade auf einer Wanderung ist es jedoch wichtig, ohne Schmerzen laufen zu können. Wenn die Schuhe allerdings nicht richtig sitzen, noch nicht eingelaufen oder zu weit sind, kann sich an den Reibungsstellen die obere Hautschicht von der unteren lösen. So entsteht eine Blase am Fuß. Es bildet sich ein Hohlraum, der sich mit Gewebsflüssigkeit füllt. Oder es entsteht eine offene Stelle, die schmerzt und sich entzünden kann.
Druckstellen vorbeugen
Damit Blasen keine Chance haben, lohnt es sich, die folgenden Dinge zu beachten:
Aufstechen oder nicht?
So heilt die Blase am Fuß schnell wieder ab:
Druckpflaster schützen
Blasenpflaster aus der Apotheke polstern empfindliche Hautstellen und schützen vor Reibung. Es gibt sie in verschiedenen Formen für unterschiedliche Stellen, zum Beispiel für den Fußballen, die Zehen oder die Ferse.
Stefan Müller,